Qui ne rêve pas d’avoir une belle et longue chevelure ? Nos cheveux ne poussent malheureusement que de 1 cm environ par mois et il n’existe pas d’astuce miracle pour en obtenir 10 d’un coup. Par contre, on peut adopter de bonnes habitudes pour optimiser sa croissance et améliorer sa santé. Découvrez dans cet article quelques conseils pour favoriser la pousse des cheveux.
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Équilibrer son alimentation
Pour que les cheveux poussent plus vite, il faut qu’ils soient en bonne santé. Et des cheveux en bonne santé passent tout d’abord par une alimentation équilibrée. Eh oui ! Vos cheveux vont puiser les éléments dont ils ont besoin pour leur croissance dans votre alimentation. En optant pour une alimentation plus saine, vous optimiserez vos chances d’avoir la belle chevelure de sirène dont vous rêviez.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, privilégiez les aliments riches en protéines tels que la viande rouge ou les œufs. Pensez également à consommer des fruits et légumes pour leur apport en vitamines et en fer. Les poissons et les fruits de mer sont aussi essentiels pour le bien-être des cheveux, car ils contiennent des minéraux, du fer et du zinc. Il ne faut pas non plus négliger les acides gras. On en trouve dans le beurre, dans les noix, dans les poissons gras…
Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires comme la levure de bière ou la spiruline. Ils sont très connus pour stimuler la pousse des cheveux et les rendre plus beaux. Vous en trouverez dans la plupart des pharmacies ou parapharmacies. Mais si vous n’avez pas le temps de vous déplacer, la parapharmacie en ligne sur maxiparapharmacie en vend également.
Gommer le cuir chevelu
Comme la peau du visage, les cheveux ont aussi besoin qu’on les débarrasse des impuretés (l’excès de sébum, la pollution, les résidus de produits mal rincés…). Ces impuretés empêchent les cheveux de bien pousser. C’est pourquoi il faut procéder à un gommage du cuir chevelu au moins une fois toutes les deux semaines (évitez d’en faire trop souvent, car vous risquerez de fragiliser vos cheveux).
Pour ce faire, mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 3 cuillères à soupe d’après-shampoing et une cuillère à soupe de sel. Appliquez le tout sur vos racines et massez votre cuir chevelu en faisant des mouvements circulaires pendant quelques minutes. Puis rincez abondamment avec votre shampooing. Idéalement, utilisez de l’eau froide pour le rinçage afin de resserrer les écailles et rendre vos cheveux plus brillants. Vous pourrez également retrouver des produits de gommage capillaire efficaces dans les pharmacies ou parapharmacies en ligne.
Couper régulièrement les pointes
Ça ne paraît pas logique et pourtant ça l’est ! Les pointes des cheveux s’affinent et des fourches apparaissent au fil du temps. Si on s’entête à ne pas les couper, elles vont devenir cassantes et vous aurez une chevelure inesthétique. À quoi bon avoir des cheveux longs s’ils ne sont pas beaux à voir ? D’ailleurs, des cheveux en mauvais état ont du mal à pousser. En coupant les pointes de vos cheveux régulièrement, vos cheveux retrouveront toute leur force et pousseront plus rapidement.
Prenez l’habitude de couper quelques centimètres au moins tous les 2 ou 3 mois (chez le coiffeur évidemment !). Plus vous les couperez régulièrement, plus vos cheveux seront en bonne santé. Et la cerise sur le gâteau, vous gagnerez plus de volume.
Faire des masques et des bains d’huile
Les masques capillaires et les bains d’huile sont des alliés redoutables pour accélérer la pousse des cheveux. En plus de soigner les cheveux, il les hydrate et les nourrit en profondeur pour leur redonner toute la force dont ils ont besoin pour pousser plus rapidement.
Une fois par semaine, faites alors un masque fait maison spécial pour la pousse des cheveux, vous trouverez diverses recettes de grand-mère en parcourant la toile (masque à l’oignon, au gingembre ou aux œufs). Mais si vous n’avez pas le temps d’en faire, il existe également les masques déjà préparés vendus dans les parapharmacies en ligne.
Vous pourrez aussi faire des bains d’huile pour favoriser la pousse de vos cheveux. L’huile de ricin est la plus réputée dans ce domaine. Sa texture est parfois difficilement applicable donc il est préférable de le mélanger à une huile plus légère comme l’huile d’olive par exemple. Après l’application de ces derniers, laissez reposer pendant au moins 30 minutes. Mais si ça ne vous dérange pas, vous pouvez laisser reposer toute la nuit pour obtenir un meilleur résultat.
